2020年10月29日下午，我院在力一楼三楼学生工作坊举办本科生团体活动，旨在宣传普及心理健康知识，加强大学生心理健康教育、提高在校大学生的心理素质。本次活动主题为“如何识别自己的情绪”，参加对象为2020级本科班心理委员及感兴趣同学。活动由我院外聘心理顾问陈燕老师组织开展。
陈燕老师首先通过游戏的方式调动大家发言的积极性，从而活跃现场气氛。每位同学进行简短的自我介绍，描述此刻的心情和对活动收获的期待，或忐忑，或放松，或兴奋，大家都对此次活动满怀期待。在简短的个人介绍之后，便是令人兴奋的“游戏”环节。第一个游戏名称“你是谁”，由相邻座位的两位同学共同完成。由于答案完全随机，计时三分钟的时间里，同学们玩得不亦乐乎，在一问一答的交替与眼神交流中，同学们相互之间达到了默契，现场气氛十分活跃。
欢乐的游戏环节之后，伴随着舒缓悦耳的音乐声，陈燕老师开始指导同学们全身心的放松，舒缓紧张情绪，大家感觉全身的疲惫感一扫而空，获得片刻自由与宁静，完成了一次心灵的休憩调整。
在“后背作画”环节，同学们互相传递自己的心情，在其乐融融的氛围中，同学之间的距离又拉近了一步。
最后，同学们手牵手浅谈参与活动后的感受。同学们认为活动新颖活泼，在积极参与活动的过程中，大家满怀真诚与热情，由陌生到熟悉，由腼腆到自然，不仅收获到了宝贵的友谊，更是上了一意义非凡的心理健康课。同学们还希望以后能够定期举办类似的活动。
（2020级工科试验班4班 管欣悦）
